دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب – اليوم 24
  • رئيس الوزراء الاسرائيلي

    من جدة.. المغرب يدعو دول العالم لوقف انتهاكات إسرائيل

  • نبيل القروي.. مرشح مسجون يتقدم نتائج الإنتخابات الرئاسية في تونس

  • احتجاجات الطلاب في الجزائر (1)

    الجزائر تُحدد موعد انتخابات الرئاسية.. والرئيس المؤقت: اجعلوا هذا الموعد تجديدا لدولتنا

صحة

دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب

خلصت دراسة حديثة، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة، شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب والشرايين.

وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن نوعا معينا من دهون القلب، النسيج الدهني التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال، ولكن ليس لدى أولئك الذين عملوا على زيادة قدرتهم على التحمل من خلال التمارين الهوائية.

وأدى هذان النوعان من التدريبات إلى تقليل النوع الـ2 من دهون القلب، وهي الأنسجة الدهنية النخابية، والتي ترتبط أيضا بأمراض القلب والشرايين.

شارك برأيك