دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب – اليوم 24
  • البام

    نقطة نظام.. البام والبيجيدي

  • بوريطة بومبيو

    هل رفض الملك محمد السادس استقبال “نتنياهو” بالرباط بمعية “بومبيو”؟

  • زوجة المجاوي

    إدخال زوجة المجاوي الحشيش للسجن.. شخصين تقدما طواعية للدرك واعترفا بعدم علمها بذلك وغدا التقديم أمام النيابة العامة

صحة

دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب

خلصت دراسة حديثة، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة، شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب والشرايين.

وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن نوعا معينا من دهون القلب، النسيج الدهني التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال، ولكن ليس لدى أولئك الذين عملوا على زيادة قدرتهم على التحمل من خلال التمارين الهوائية.

وأدى هذان النوعان من التدريبات إلى تقليل النوع الـ2 من دهون القلب، وهي الأنسجة الدهنية النخابية، والتي ترتبط أيضا بأمراض القلب والشرايين.

شارك برأيك